Маринованные огурцы или яблочный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами маринованные огурцы и яблочный пирог
- Яблочный пирог содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Яблочный пирог содержит 237 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Маринованные огурцы содержит меньше витамина B2, витамина B1, железа, марганца, витамина B3, мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров чем яблочный пирог.
- Маринованные огурцы обеспечивает вас на 41% большим количеством натрия от суточной нормы, чем яблочный пирог.
- Яблочный пирог имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pickles, cucumber, sour и Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +84.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 266mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Жиры | 0.2g | 11g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 3.797g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 2.198g | 14% |
| Калорийность | 11kcal | 237kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 4.388g | 11% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.134mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.158mg | 11% |
| Углеводы | 2.26g | 34g | 11% |
| Железо | 0.4mg | 1.21mg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.182mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.123mg | 7% |
| Медь | 0.085mg | 0.046mg | 4% |
| Белки | 0.33g | 1.9g | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.038mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Витамин A | 10µg | 29µg | 2% |
| Витамин C | 1mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.119mg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Витамин B9 | 1µg | 4µg | 1% |
| Магний | 4mg | 7mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Калий | 23mg | 65mg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.02mg | 0.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 32.4g | N/A |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1404.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2613.6% |
