Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Арахис

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +1192.3%
Содержит больше КальцийКальций +178.8%
Содержит больше КалийКалий +203.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.6%
Содержит больше МедьМедь +1488.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1823.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1780%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1434.9%
Содержит больше СеленСелен +453.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +941.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2682.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1921.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +977.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +364%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11900%
Содержит больше ХолинХолин +639.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Арахис DV% diff.
Медь 0.072mg 1.144mg 119%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 15.558g 103%
Марганец 0.126mg 1.934mg 79%
Жиры 0.63g 49.24g 75%
Витамин B3 0.597mg 12.066mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 24.426g 61%
Витамин B9 2µg 240µg 60%
Фосфор 20mg 376mg 51%
Витамин B1 0.023mg 0.64mg 51%
Белки 0.82g 25.8g 50%
Витамин E 0.8mg 8.33mg 50%
Железо 0.64mg 4.58mg 49%
Натрий 1027mg 18mg 44%
Магний 13mg 168mg 37%
Витамин B5 0.164mg 1.767mg 32%
Клетчатка 0.9g 8.5g 30%
Цинк 0.17mg 3.27mg 28%
Насыщенные жиры 0.045g 6.279g 28%
Витамин B6 0.075mg 0.348mg 21%
Калорийность 172kcal 567kcal 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Калий 232mg 705mg 14%
Селен 1.3µg 7.2µg 11%
Холин 7.1mg 52.5mg 8%
Углеводы 40.77g 16.13g 8%
Витамин B2 0.056mg 0.135mg 6%
Кальций 33mg 92mg 6%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 7.63g N/A
Сахар 33.24g 4.72g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.8%
Содержит больше ВодаВода +741.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +3046.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7715.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29687.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15304%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.