Сравнить продукты Соус барбекю и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1000%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+3017.6%
Содержит
больше
Селен
+2046.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1000%
Содержит
больше
Калий
+61.6%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+3017.6%
Содержит
больше
Селен
+2046.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.079
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+745.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+624%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3633.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+225%
Содержит
больше
Витамин B3
+745.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+624%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+830.3%
Содержит
больше
Белки
+2507.3%
Содержит
больше
Жиры
+750.8%
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+830.3%
Содержит
больше
Белки
+2507.3%
Содержит
больше
Жиры
+750.8%
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2770.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.1%
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.101 г
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2770.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
39.87g | 0g | ||
Белки | 0.82g | 21.38g | |
Жиры | 0.63g | 5.36g | |
Углеводы | 40.77g | 0g | |
Калорийность | 172kcal | 134kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 14.17g | ||
Сахар | 33.24g | 0g | |
Клетчатка | 0.9g | 0g | |
Кальций | 33mg | 5mg | |
Железо | 0.64mg | 2mg | |
Магний | 13mg | 25mg | |
Фосфор | 20mg | 220mg | |
Калий | 232mg | 375mg | |
Натрий | 1027mg | 55mg | |
Цинк | 0.17mg | 5.3mg | |
Медь | 0.072mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.126mg | ||
Селен | 1.3µg | 27.9µg | |
Витамин A | 224IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 2µg | |
Витамин E | 0.8mg | ||
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.056mg | 0.182mg | |
Витамин B3 | 0.597mg | 5.048mg | |
Витамин B5 | 0.164mg | ||
Витамин B6 | 0.075mg | 0.543mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | |
Витамин K | 1.8µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.262mg | ||
Треонин | 1.099mg | ||
Изолейцин | 1.09mg | ||
Лейцин | 2.011mg | ||
Лизин | 2.247mg | ||
Метионин | 0.621mg | ||
Фенилаланин | 0.931mg | ||
Валин | 1.152mg | ||
Гистидин | 0.868mg | ||
Холестерин | 0mg | 67mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.253g | |
Насыщенные жиры | 0.045g | 1.875g | |
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 2.354g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.189g | |
0.001g | 0g | ||
0.08g | 0.142g | ||
0g | 0.007g | ||
0.021g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
52%
Итоговая оценка минералов
26%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус барбекю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 972mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах