Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Говядина

Сравнить продукты Соус барбекю и Говядина

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +306.3%
Содержит больше МедьМедь +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3611.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +890%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +1553.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +1060.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.17mg 6.31mg 56%
Белки 0.82g 25.93g 50%
Натрий 1027mg 72mg 42%
Селен 1.3µg 21.5µg 37%
Витамин B3 0.597mg 5.378mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.045g 5.895g 27%
Железо 0.64mg 2.6mg 25%
Фосфор 20mg 198mg 25%
Витамин B6 0.075mg 0.382mg 24%
Жиры 0.63g 15.41g 23%
Фруктоза 14.17g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 6.668g 16%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Холин 7.1mg 82.4mg 14%
Витамин B5 0.164mg 0.658mg 10%
Витамин B2 0.056mg 0.176mg 9%
Витамин E 0.8mg 0.12mg 5%
Марганец 0.126mg 0.012mg 5%
Калорийность 172kcal 250kcal 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.484g 3%
Калий 232mg 318mg 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин B1 0.023mg 0.046mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Кальций 33mg 18mg 2%
Витамин A 11µg 3µg 1%
Витамин K 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Медь 0.072mg 0.085mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 33.24g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0g 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.021g 0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +351.5%
Содержит больше БелкиБелки +3062.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2346%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8031.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.