Соус барбекю или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами соус барбекю и горчица сарептская сырая
- Соус барбекю содержит больше калорий, чем горчица сарептская сырая. Соус барбекю содержит 172 калорий, в то время как горчица сарептская сырая содержат 27 калорий.
- Горчица сарептская сырая богаты чем соус барбекю в витамине K, витамине C, витамине A, железе, меди, клетчатке, кальции, витамине B6 и витамине E.
- Горчица сарептская сырая покрывают вашу дневную потребность в витамине K на 213% выше, чем соус барбекю.
- Соус барбекю имеет в 51 раз больше натрия, чем горчица сарептская сырая. Соус барбекю имеет 1027 мг натрия, в то время как горчица сарептская сырая имеют 20 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, barbecue и Mustard greens, raw.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +248.5% |
Содержит больше КалийКалий | +65.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.3% |
Содержит больше МедьМедь | +129.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше ХолинХолин | +1320% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +11566.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1272.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14205.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1.8µg | 257.5µg | 213% |
Витамин C | 0.6mg | 70mg | 77% |
Натрий | 1027mg | 20mg | 44% |
Фруктоза | 14.17g | 18% | |
Витамин A | 11µg | 151µg | 16% |
Железо | 0.64mg | 1.64mg | 13% |
Углеводы | 40.77g | 4.67g | 12% |
Медь | 0.072mg | 0.165mg | 10% |
Клетчатка | 0.9g | 3.2g | 9% |
Витамин E | 0.8mg | 2.01mg | 8% |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.18mg | 8% |
Кальций | 33mg | 115mg | 8% |
Калорийность | 172kcal | 27kcal | 7% |
Магний | 13mg | 32mg | 5% |
Фосфор | 20mg | 58mg | 5% |
Марганец | 0.126mg | 5% | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.08mg | 5% |
Калий | 232mg | 384mg | 4% |
Белки | 0.82g | 2.86g | 4% |
Витамин B2 | 0.056mg | 0.11mg | 4% |
Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
Цинк | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
Холин | 7.1mg | 0.5mg | 1% |
Витамин B5 | 0.164mg | 0.21mg | 1% |
Витамин B3 | 0.597mg | 0.8mg | 1% |
Селен | 1.3µg | 0.9µg | 1% |
Жиры | 0.63g | 0.42g | 0% |
Чистые углеводы | 39.87g | 1.47g | N/A |
Сахар | 33.24g | 1.32g | N/A |
Крахмал | 0.35g | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.045g | 0.01g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.092g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.038g | 0% |
0.021g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +773% |
Содержит больше ДругоеДругое | +127.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +248.8% |
Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.2% |