Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Люпин Фасоль сырая

Сравнить продукты Соус барбекю и Люпин Фасоль сырая

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Люпин Фасоль сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 141% 53% 89% 164% 341% 130% 189% 2% 311% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1423.1%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +336.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.3%
Содержит больше МедьМедь +1319.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2694.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1790.5%
Содержит больше СеленСелен +530.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 160% 51% 41% 45% 82% 0% 0% 266% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2682.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Люпин Фасоль сырая DV% diff.
Медь 0.072mg 1.022mg 106%
Марганец 0.126mg 2.382mg 98%
Витамин B9 2µg 355µg 88%
Клетчатка 0.9g 18.9g 72%
Белки 0.82g 36.17g 71%
Фосфор 20mg 440mg 60%
Витамин B1 0.023mg 0.64mg 51%
Железо 0.64mg 4.36mg 47%
Магний 13mg 198mg 44%
Натрий 1027mg 15mg 44%
Цинк 0.17mg 4.75mg 42%
Калий 232mg 1013mg 23%
Витамин B6 0.075mg 0.357mg 22%
Фруктоза 14.17g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 2.439g 16%
Кальций 33mg 176mg 14%
Жиры 0.63g 9.74g 14%
Селен 1.3µg 8.2µg 13%
Витамин B2 0.056mg 0.22mg 13%
Витамин B5 0.164mg 0.75mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 3.94g 10%
Витамин B3 0.597mg 2.19mg 10%
Калорийность 172kcal 371kcal 10%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин C 0.6mg 4.8mg 5%
Насыщенные жиры 0.045g 1.156g 5%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 7.1mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Углеводы 40.77g 40.37g 0%
Чистые углеводы 39.87g 21.47g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 1.331mg 0%
Изолейцин 1.615mg 0%
Лейцин 2.743mg 0%
Лизин 1.933mg 0%
Метионин 0.255mg 0%
Фенилаланин 1.435mg 0%
Валин 1.51mg 0%
Гистидин 1.03mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
36% 10% 40% 10% 3%
Белки: 36.17 г
Жиры: 9.74 г
Углеводы: 40.37 г
Вода: 10.44 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше ВодаВода +424%
Содержит больше БелкиБелки +4311%
Содержит больше ЖирыЖиры +1446%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~40.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
15% 52% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.439 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4704.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2314.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Люпин Фасоль сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.