Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Масло авокадо

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Масло авокадо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 24% 10% 9% 21% 134% 5% 24% 17% 8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +∞%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит меньше Натрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 14% 16% 0% 2% 6% 13% 12% 10% 18% 2% 0% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +15773%
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +∞%
Содержит больше Другое +∞%
Содержит больше Жиры +15773%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85941.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13252.5%
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.101 г
12% 74% 14%
Насыщенные жиры: 11.56 г
Мононенасыщенные жиры: 70.554 г
Полиненасыщенные жиры: 13.486 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +85941.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13252.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус барбекю Масло авокадо
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Масло авокадо Мнение
39.87g 0g Соус барбекю
Белки 0.82g 0g Соус барбекю
Жиры 0.63g 100g Масло авокадо
Углеводы 40.77g 0g Соус барбекю
Калорийность 172kcal 884kcal Масло авокадо
Крахмал 0.35g Соус барбекю
Фруктоза 14.17g Соус барбекю
Сахар 33.24g Масло авокадо
Клетчатка 0.9g 0g Соус барбекю
Кальций 33mg 0mg Соус барбекю
Железо 0.64mg 0mg Соус барбекю
Магний 13mg 0mg Соус барбекю
Фосфор 20mg 0mg Соус барбекю
Калий 232mg 0mg Соус барбекю
Натрий 1027mg 0mg Масло авокадо
Цинк 0.17mg 0mg Соус барбекю
Медь 0.072mg 0mg Соус барбекю
Марганец 0.126mg 0mg Соус барбекю
Селен 1.3µg 0µg Соус барбекю
Витамин A 224IU 0IU Соус барбекю
Витамин A, RAE 11µg 0µg Соус барбекю
Витамин E 0.8mg Соус барбекю
Витамин C 0.6mg 0mg Соус барбекю
Витамин B1 0.023mg 0mg Соус барбекю
Витамин B2 0.056mg 0mg Соус барбекю
Витамин B3 0.597mg 0mg Соус барбекю
Витамин B5 0.164mg 0mg Соус барбекю
Витамин B6 0.075mg 0mg Соус барбекю
Витамин B9, общий 2µg 0µg Соус барбекю
Витамин K 1.8µg Соус барбекю
Насыщенные жиры 0.045g 11.56g Соус барбекю
Мононенасыщенные жиры 0.082g 70.554g Масло авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.101g 13.486g Масло авокадо
0.001g Соус барбекю
0.08g Соус барбекю
0.021g Соус барбекю

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус барбекю Масло авокадо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Соус барбекю
0%
Масло авокадо
Итоговая оценка минералов
26%
Соус барбекю
0%
Масло авокадо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.515g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус барбекю
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус барбекю
Соус барбекю дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Соус барбекю
Продукт Соус барбекю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Соус барбекю
Продукт Соус барбекю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло авокадо
Масло авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло авокадо
Масло авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1027mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Масло авокадо
Масло авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Масло авокадо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.