Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +1007.7%
Содержит больше КалийКалий +85.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +668.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2347.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2440%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2290.5%
Содержит больше СеленСелен +6776.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1721.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1028.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +470.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Пшеница DV% diff.
Селен 1.3µg 89.4µg 160%
Марганец 0.126mg 3.012mg 125%
Фосфор 20mg 508mg 70%
Медь 0.072mg 0.553mg 53%
Натрий 1027mg 2mg 45%
Витамин B3 0.597mg 6.738mg 38%
Цинк 0.17mg 4.16mg 36%
Железо 0.64mg 3.52mg 36%
Витамин B1 0.023mg 0.419mg 33%
Магний 13mg 144mg 31%
Витамин B6 0.075mg 0.419mg 26%
Белки 0.82g 13.68g 26%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B5 0.164mg 0.935mg 15%
Углеводы 40.77g 71.13g 10%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Калорийность 172kcal 339kcal 8%
Калий 232mg 431mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.978g 6%
Витамин B2 0.056mg 0.121mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Жиры 0.63g 2.47g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.045g 0.454g 2%
Холин 7.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.344g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 39.87g 71.13g N/A
Кальций 33mg 34mg 0%
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +400.1%
Содержит больше ДругоеДругое +72.5%
Содержит больше БелкиБелки +1568.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +319.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +868.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.