Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше КалийКалий +96.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +77%
Содержит больше СеленСелен +269.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +627.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +232.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Соевое молоко DV% diff.
Натрий 1027mg 51mg 42%
Фруктоза 14.17g 18%
Углеводы 40.77g 6.28g 11%
Калорийность 172kcal 54kcal 6%
Медь 0.072mg 0.128mg 6%
Селен 1.3µg 4.8µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.961g 6%
Витамин E 0.8mg 0.11mg 5%
Фосфор 20mg 52mg 5%
Белки 0.82g 3.27g 5%
Марганец 0.126mg 0.223mg 4%
Витамин B5 0.164mg 0.373mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Холин 7.1mg 23.6mg 3%
Калий 232mg 118mg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин B1 0.023mg 0.06mg 3%
Жиры 0.63g 1.75g 2%
Витамин K 1.8µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.205g 1%
Витамин B3 0.597mg 0.513mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.401g 1%
Витамин B2 0.056mg 0.069mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Клетчатка 0.9g 0.6g 1%
Кальций 33mg 25mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 5.68g N/A
Железо 0.64mg 0.64mg 0%
Сахар 33.24g 3.99g N/A
Цинк 0.17mg 0.12mg 0%
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B6 0.075mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +549.2%
Содержит больше ДругоеДругое +372.3%
Содержит больше БелкиБелки +298.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.8%
Содержит больше ВодаВода +60.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +851.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.