Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Тунец

Сравнить продукты Соус барбекю и Тунец

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 3% 29% 49% 37% 21% 140% 6.5% 2.6% 255%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше МарганецМарганец +530%
Содержит больше МагнийМагний +392.3%
Содержит больше КалийКалий +39.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.7%
Содержит больше МедьМедь +52.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1530%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +3500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 252% 0% 0% 70% 71% 198% 82% 121% 1360% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6781.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +446.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1665.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +735.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Тунец DV% diff.
Витамин B12 0µg 10.88µg 453%
Витамин A 11µg 757µg 83%
Селен 1.3µg 46.8µg 83%
Витамин B3 0.597mg 10.54mg 62%
Белки 0.82g 29.91g 58%
Фосфор 20mg 326mg 44%
Натрий 1027mg 50mg 42%
Витамин B6 0.075mg 0.525mg 35%
Витамин B5 0.164mg 1.37mg 24%
Витамин B1 0.023mg 0.278mg 21%
Витамин B2 0.056mg 0.306mg 19%
Фруктоза 14.17g 18%
Холестерин 0mg 49mg 16%
Углеводы 40.77g 0g 14%
Магний 13mg 64mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 1.844g 12%
Жиры 0.63g 6.28g 9%
Железо 0.64mg 1.31mg 8%
Насыщенные жиры 0.045g 1.612g 7%
Цинк 0.17mg 0.77mg 5%
Марганец 0.126mg 0.02mg 5%
Витамин E 0.8mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.053g 5%
Медь 0.072mg 0.11mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 232mg 323mg 3%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 7.1mg 1%
Калорийность 172kcal 184kcal 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 0g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.311mg 0%
Изолейцин 1.378mg 0%
Лейцин 2.431mg 0%
Лизин 2.747mg 0%
Метионин 0.885mg 0%
Фенилаланин 1.168mg 0%
Валин 1.541mg 0%
Гистидин 0.88mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.363g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.141g N/A
0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.16g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
30% 6% 59% 5%
Белки: 29.91 г
Жиры: 6.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.09 г
Другое: 4.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +3547.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +896.8%
Содержит больше ДругоеДругое +53.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
29% 37% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.612 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.844 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2403.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1725.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.