Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Фасоль

Сравнить продукты Соус барбекю и Фасоль

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Содержит больше МагнийМагний +976.9%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +506%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1181.3%
Содержит больше МедьМедь +1230.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1541.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1935%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +710.3%
Содержит больше СеленСелен +146.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +375.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +429.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +955.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Фасоль DV% diff.
Медь 0.072mg 0.958mg 98%
Витамин B9 2µg 394µg 98%
Клетчатка 0.9g 24.9g 96%
Железо 0.64mg 8.2mg 95%
Фосфор 20mg 407mg 55%
Белки 0.82g 23.58g 46%
Натрий 1027mg 24mg 44%
Витамин B1 0.023mg 0.529mg 42%
Марганец 0.126mg 1.021mg 39%
Калий 232mg 1406mg 35%
Магний 13mg 140mg 30%
Витамин B6 0.075mg 0.397mg 25%
Цинк 0.17mg 2.79mg 24%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин K 1.8µg 19µg 14%
Витамин B2 0.056mg 0.219mg 13%
Витамин B5 0.164mg 0.78mg 12%
Кальций 33mg 143mg 11%
Витамин B3 0.597mg 2.06mg 9%
Калорийность 172kcal 333kcal 8%
Углеводы 40.77g 60.01g 6%
Витамин C 0.6mg 4.5mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.22mg 4%
Селен 1.3µg 3.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.457g 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Холин 7.1mg 1%
Жиры 0.63g 0.83g 0%
Чистые углеводы 39.87g 35.11g N/A
Сахар 33.24g 2.23g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.12g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.064g 0%
Триптофан 0.279mg 0%
Треонин 0.992mg 0%
Изолейцин 1.041mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 1.618mg 0%
Метионин 0.355mg 0%
Фенилаланин 1.275mg 0%
Валин 1.233mg 0%
Гистидин 0.656mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
Содержит больше ВодаВода +365.6%
Содержит больше БелкиБелки +2775.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.2%
Содержит больше ДругоеДругое +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.457 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +352.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.