Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Фасоль белая нэви сырой

Сравнить продукты Соус барбекю и Фасоль белая нэви сырой

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Фасоль белая нэви сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +676.9%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.6%
Содержит больше МедьМедь +394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +223.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1595.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +403%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Фасоль белая нэви сырой DV% diff.
Натрий 1027mg 13mg 44%
Витамин B9 2µg 132µg 33%
Медь 0.072mg 0.356mg 32%
Витамин B1 0.023mg 0.39mg 31%
Магний 13mg 101mg 21%
Витамин C 0.6mg 18.8mg 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Железо 0.64mg 1.93mg 16%
Витамин B5 0.164mg 0.825mg 13%
Марганец 0.126mg 0.408mg 12%
Витамин B2 0.056mg 0.215mg 12%
Белки 0.82g 6.15g 11%
Фосфор 20mg 100mg 11%
Витамин B6 0.075mg 0.191mg 9%
Углеводы 40.77g 13.05g 9%
Цинк 0.17mg 0.89mg 7%
Витамин E 0.8mg 5%
Калорийность 172kcal 67kcal 5%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B3 0.597mg 1.22mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.407g 2%
Кальций 33mg 15mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 232mg 307mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Селен 1.3µg 0.6µg 1%
Жиры 0.63g 0.7g 0%
Чистые углеводы 39.87g 13.05g N/A
Сахар 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.085g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.052g 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.4%
Содержит больше ДругоеДругое +223.2%
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше ВодаВода +44.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.