Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус барбекю и Фисташка

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МагнийМагний +830.8%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше КалийКалий +341.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512.5%
Содержит больше МедьМедь +1705.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +852.4%
Содержит больше СеленСелен +438.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +833.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +136.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +257.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3682.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Фисташка DV% diff.
Медь 0.072mg 1.3mg 136%
Витамин B6 0.075mg 1.7mg 125%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 14.38g 95%
Витамин B1 0.023mg 0.87mg 71%
Жиры 0.63g 45.32g 69%
Фосфор 20mg 490mg 67%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 23.257g 58%
Марганец 0.126mg 1.2mg 47%
Натрий 1027mg 1mg 45%
Железо 0.64mg 3.92mg 41%
Белки 0.82g 20.16g 39%
Клетчатка 0.9g 10.6g 39%
Насыщенные жиры 0.045g 5.907g 27%
Магний 13mg 121mg 26%
Калий 232mg 1025mg 23%
Калорийность 172kcal 560kcal 19%
Цинк 0.17mg 2.2mg 18%
Фруктоза 14.17g 0.24g 17%
Витамин E 0.8mg 2.86mg 14%
Витамин B9 2µg 51µg 12%
Селен 1.3µg 7µg 10%
Витамин B2 0.056mg 0.16mg 8%
Витамин B5 0.164mg 0.52mg 7%
Кальций 33mg 105mg 7%
Витамин C 0.6mg 5.6mg 6%
Углеводы 40.77g 27.17g 5%
Витамин B3 0.597mg 1.3mg 4%
Витамин A 11µg 26µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Крахмал 0.35g 1.67g 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 16.57g N/A
Сахар 33.24g 7.66g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.1%
Содержит больше ВодаВода +1151.9%
Содержит больше БелкиБелки +2358.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7093.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.98г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
14% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.257 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28262.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14137.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 74% 3% 3% 2%
Крахмал: 1.67 г
Сахароза: 6.87 г
Глюкоза: 0.32 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.17 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5021.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5804.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +377.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +156.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.