Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Черная фасоль

Сравнить продукты Соус барбекю и Черная фасоль

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Черная фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 48% 132% 326% 333% 60% 189% 1.2% 130% 17%
Содержит больше МагнийМагний +1130.8%
Содержит больше КальцийКальций +384.8%
Содержит больше КалийКалий +546.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1259.4%
Содержит больше МедьМедь +1288.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +693.7%
Содержит больше СеленСелен +146.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 225% 45% 37% 54% 66% 0% 14% 333% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3813%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Черная фасоль DV% diff.
Витамин B9 2µg 444µg 111%
Медь 0.072mg 1mg 103%
Железо 0.64mg 8.7mg 101%
Витамин B1 0.023mg 0.9mg 73%
Фосфор 20mg 440mg 60%
Клетчатка 0.9g 15.5g 58%
Натрий 1027mg 9mg 44%
Белки 0.82g 21.25g 41%
Марганец 0.126mg 1mg 38%
Калий 232mg 1500mg 37%
Магний 13mg 160mg 35%
Фруктоза 14.17g 18%
Цинк 0.17mg 2.2mg 18%
Витамин B6 0.075mg 0.286mg 16%
Витамин B5 0.164mg 0.899mg 15%
Кальций 33mg 160mg 13%
Витамин B2 0.056mg 0.193mg 11%
Витамин B3 0.597mg 1.955mg 8%
Калорийность 172kcal 339kcal 8%
Углеводы 40.77g 63.25g 7%
Витамин E 0.8mg 0.21mg 4%
Витамин K 1.8µg 5.6µg 3%
Селен 1.3µg 3.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.387g 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.232g 1%
Жиры 0.63g 0.9g 0%
Чистые углеводы 39.87g 47.75g N/A
Сахар 33.24g 2.12g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.078g 0%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.894mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.697mg 0%
Лизин 1.459mg 0%
Метионин 0.32mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 1.112mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
21% 63% 11% 4%
Белки: 21.25 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 63.25 г
Вода: 11 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +397.4%
Содержит больше БелкиБелки +2491.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.232 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.078 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.387 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.078g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Черная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.