Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Ямс

Сравнить продукты Соус барбекю и Ямс

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Ямс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Ямс
Ямс
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 72% 20% 59% 6.5% 24% 1.2% 52% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +251.7%
Содержит больше МедьМедь +147.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +215.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Ямс
Ямс
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.3% 7% 0% 28% 7.4% 10% 19% 68% 0% 5.8% 17% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +387%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше ХолинХолин +132.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.552mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Ямс DV% diff.
Натрий 1027mg 9mg 44%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин C 0.6mg 17.1mg 18%
Витамин B6 0.075mg 0.293mg 17%
Калий 232mg 816mg 17%
Клетчатка 0.9g 4.1g 13%
Медь 0.072mg 0.178mg 12%
Марганец 0.126mg 0.397mg 12%
Витамин B1 0.023mg 0.112mg 7%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Фосфор 20mg 55mg 5%
Углеводы 40.77g 27.88g 4%
Калорийность 172kcal 118kcal 3%
Витамин B5 0.164mg 0.314mg 3%
Витамин E 0.8mg 0.35mg 3%
Холин 7.1mg 16.5mg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.032mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Кальций 33mg 17mg 2%
Жиры 0.63g 0.17g 1%
Цинк 0.17mg 0.24mg 1%
Селен 1.3µg 0.7µg 1%
Белки 0.82g 1.53g 1%
Железо 0.64mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 23.78g N/A
Сахар 33.24g 0.5g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин A 11µg 7µg 0%
Витамин B3 0.597mg 0.552mg 0%
Витамин K 1.8µg 2.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.037g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.006g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.076g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.052mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.071mg 0%
Валин 0.062mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Ямс
Ямс
2
28% 70%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 27.88 г
Вода: 69.6 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +270.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.2%
Содержит больше ДругоеДругое +274.4%
Содержит больше БелкиБелки +86.6%
Содержит больше ВодаВода +27.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Ямс
Ямс
1
31% 5% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1266.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Ямс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170071/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.