Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Креветка

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 21% 23% 19% 126% 45% 102% 14% 4.3% 0%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.7%
Содержит больше МарганецМарганец +348.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +129.4%
Содержит больше КальцийКальций +169.2%
Содержит больше МедьМедь +241.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +690%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Креветка DV% diff.
Холестерин 0mg 189mg 63%
Белки 1.36g 23.98g 45%
Натрий 983mg 111mg 38%
Фосфор 30mg 237mg 30%
Медь 0.111mg 0.379mg 30%
Витамин C 11.6mg 13%
Цинк 0.38mg 1.64mg 11%
Углеводы 28.22g 0.2g 9%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин B6 0.08mg 6%
Марганец 0.148mg 0.033mg 5%
Витамин B3 0.82mg 5%
Магний 17mg 39mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Железо 0.83mg 0.51mg 4%
Витамин B9 17µg 4%
Кальций 26mg 70mg 4%
Витамин B2 0.047mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин A 18µg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B1 0.021mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.079g 1%
Калорийность 124kcal 99kcal 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Калий 309mg 259mg 1%
Жиры 1.05g 0.28g 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.2g N/A
Сахар 11.83g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.048g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.015g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
24% 74%
Белки: 23.98 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 74.33 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14010%
Содержит больше ДругоеДругое +205.8%
Содержит больше БелкиБелки +1663.2%
Содержит больше ВодаВода +13.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175180/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.