Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Микижа

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.7%
Содержит больше МедьМедь +141.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1245.5%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше СеленСелен +972.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +578.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2351.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +490.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Микижа DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.3µg 179%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Натрий 983mg 51mg 41%
Селен 2.2µg 23.6µg 39%
Белки 1.36g 19.94g 37%
Витамин B5 0.068mg 1.667mg 32%
Витамин B3 0.82mg 5.567mg 30%
Фосфор 30mg 226mg 28%
Витамин B6 0.08mg 0.34mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Холин 11mg 65mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.507g 10%
Витамин C 11.6mg 2.9mg 10%
Углеводы 28.22g 0g 9%
Витамин B1 0.021mg 0.12mg 8%
Жиры 1.05g 6.18g 8%
Витамин E 1.08mg 2.34mg 8%
Медь 0.111mg 0.046mg 7%
Железо 0.83mg 0.31mg 7%
Витамин A 18µg 84µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Насыщенные жиры 0g 1.383g 6%
Марганец 0.148mg 0.011mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.979g 5%
Витамин K 4.4µg 0.1µg 4%
Витамин B2 0.047mg 0.09mg 3%
Магний 17mg 25mg 2%
Калий 309mg 377mg 2%
Витамин B9 17µg 11µg 2%
Калорийность 124kcal 141kcal 1%
Цинк 0.38mg 0.45mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 0g N/A
Кальций 26mg 25mg 0%
Сахар 11.83g 0g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4525%
Содержит больше БелкиБелки +1366.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +488.6%
Содержит больше ВодаВода +12.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.