Соус-коктейль или плантан сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
Содержит больше МедьМедь | +37% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +671.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +528.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +58.6% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +22.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 983mg | 4mg | 43% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.299mg | 17% |
Витамин C | 11.6mg | 18.4mg | 8% |
Марганец | 0.148mg | 6% | |
Витамин E | 1.08mg | 0.14mg | 6% |
Калий | 309mg | 499mg | 6% |
Магний | 17mg | 37mg | 5% |
Витамин B5 | 0.068mg | 0.26mg | 4% |
Витамин A | 18µg | 56µg | 4% |
Витамин K | 4.4µg | 0.7µg | 3% |
Витамин B1 | 0.021mg | 0.052mg | 3% |
Медь | 0.111mg | 0.081mg | 3% |
Железо | 0.83mg | 0.6mg | 3% |
Клетчатка | 1.8g | 2.3g | 2% |
Цинк | 0.38mg | 0.14mg | 2% |
Кальций | 26mg | 3mg | 2% |
Витамин B9 | 17µg | 22µg | 1% |
Фосфор | 30mg | 34mg | 1% |
Углеводы | 28.22g | 31.89g | 1% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.143g | 1% |
Селен | 2.2µg | 1.5µg | 1% |
Жиры | 1.05g | 0.37g | 1% |
Витамин B2 | 0.047mg | 0.054mg | 1% |
Витамин B3 | 0.82mg | 0.686mg | 1% |
Калорийность | 124kcal | 122kcal | 0% |
Белки | 1.36g | 1.3g | 0% |
Чистые углеводы | 26.42g | 29.59g | N/A |
Сахар | 11.83g | 15g | N/A |
Холин | 11mg | 13.5mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.069g | 0% |
Триптофан | 0.015mg | 0% | |
Треонин | 0.034mg | 0% | |
Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
Лейцин | 0.059mg | 0% | |
Лизин | 0.06mg | 0% | |
Метионин | 0.017mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
Валин | 0.046mg | 0% | |
Гистидин | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +183.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +219% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.28g