Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Тыква

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18.4%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит больше МедьМедь +14.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~340mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +34.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Тыква DV% diff.
Витамин A 18µg 426µg 45%
Натрий 983mg 1mg 43%
Углеводы 28.22g 6.5g 7%
Калорийность 124kcal 26kcal 5%
Клетчатка 1.8g 0.5g 5%
Витамин B5 0.068mg 0.298mg 5%
Витамин B2 0.047mg 0.11mg 5%
Витамин K 4.4µg 1.1µg 3%
Витамин C 11.6mg 9mg 3%
Селен 2.2µg 0.3µg 3%
Фосфор 30mg 44mg 2%
Витамин B1 0.021mg 0.05mg 2%
Медь 0.111mg 0.127mg 2%
Холин 11mg 8.2mg 1%
Калий 309mg 340mg 1%
Марганец 0.148mg 0.125mg 1%
Кальций 26mg 21mg 1%
Белки 1.36g 1g 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Витамин B3 0.82mg 0.6mg 1%
Витамин B6 0.08mg 0.061mg 1%
Жиры 1.05g 0.1g 1%
Цинк 0.38mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 6g N/A
Железо 0.83mg 0.8mg 0%
Сахар 11.83g 2.76g N/A
Витамин E 1.08mg 1.06mg 0%
Витамин B9 17µg 16µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.005g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.029mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.046mg 0%
Лизин 0.054mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.032mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +36%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +334.2%
Содержит больше ДругоеДругое +362.5%
Содержит больше ВодаВода +39.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.