Сравнить продукты Софуто-куриму и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+20.4%
Содержит
больше
Цинк
+40.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Кальций
+29.7%
Содержит
больше
Железо
+320%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+20.4%
Содержит
больше
Цинк
+40.5%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.4%
Содержит
больше
Витамин A
+16.3%
Содержит
больше
Витамин K
+111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.64
Содержит
больше
Витамин D
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.4%
Содержит
больше
Витамин A
+16.3%
Содержит
больше
Витамин K
+111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Углеводы
+77.7%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+70.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.33
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Углеводы
+77.7%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+70.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.3%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.825 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 12.49g |
|
|
| Белки | 4.1g | 3.2g |
|
| Жиры | 13g | 22.22g |
|
| Углеводы | 22.2g | 12.49g |
|
| Калорийность | 222kcal | 257kcal |
|
| Сахар | 21.16g | 8g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 131mg | 101mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.05mg |
|
| Магний | 12mg | 11mg |
|
| Фосфор | 116mg | 89mg |
|
| Калий | 177mg | 147mg |
|
| Натрий | 61mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.001mg |
|
| Селен | 3µg | 1.4µg |
|
| Витамин A | 589IU | 685IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 188µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 29IU | 16IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.305mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.169mg | 0.144mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.194mg |
|
| Лейцин | 0.353mg | 0.313mg |
|
| Лизин | 0.296mg | 0.254mg |
|
| Метионин | 0.091mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.154mg |
|
| Валин | 0.241mg | 0.214mg |
|
| Гистидин | 0.099mg | 0.087mg |
|
| Холестерин | 91mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 13.831g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 6.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.825g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.371g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Взбитые сливки ниже (Разница - 24)