Сравнить продукты Софуто-куриму и взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 13.831g | 29% |
| Жиры | 13g | 22.22g | 14% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.065mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.29µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 6.418g | 7% |
| Холестерин | 91mg | 76mg | 5% |
| Фосфор | 116mg | 89mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.305mg | 4% |
| Углеводы | 22.2g | 12.49g | 3% |
| Кальций | 131mg | 101mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин A | 162µg | 188µg | 3% |
| Селен | 3µg | 1.4µg | 3% |
| Калорийность | 222kcal | 257kcal | 2% |
| Белки | 4.1g | 3.2g | 2% |
| Витамин D | 29 IU | 16 IU | 2% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.05mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Натрий | 61mg | 8mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Холин | 26mg | 16.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.825g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Калий | 177mg | 147mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1.9µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 541kcal | 803kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.5g | 12.49g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 8g | N/A |
| Витамин E | 0.61mg | 0.64mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.3% |
