Сравнить продукты Софуто-куриму и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-52.7%
Содержит
больше
Медь
+650%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+91.6%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+66.4%
Содержит
больше
Калий
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.7
Содержит
больше
Железо
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-52.7%
Содержит
больше
Медь
+650%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+91.6%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+66.4%
Содержит
больше
Калий
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+120.6%
Содержит
больше
Витамин E
+205%
Содержит
больше
Витамин D
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.3%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин K
+44.4%
Содержит
больше
Витамин A
+120.6%
Содержит
больше
Витамин E
+205%
Содержит
больше
Витамин D
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.3%
Содержит
больше
Витамин C
+225%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин K
+44.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.9%
Содержит
больше
Вода
+108.3%
Содержит
больше
Белки
+66.8%
Содержит
больше
Углеводы
+149.3%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Содержит
больше
Жиры
+76.9%
Содержит
больше
Вода
+108.3%
Содержит
больше
Белки
+66.8%
Содержит
больше
Углеводы
+149.3%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
0.375 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.5g | 55.35g |
|
|
| Белки | 4.1g | 6.84g |
|
| Жиры | 13g | 7.35g |
|
| Углеводы | 22.2g | 55.35g |
|
| Калорийность | 222kcal | 315kcal |
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Сахар | 21.16g | 49.74g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0g |
|
| Кальций | 131mg | 251mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.17mg |
|
| Магний | 12mg | 22mg |
|
| Фосфор | 116mg | 193mg |
|
| Калий | 177mg | 350mg |
|
| Натрий | 61mg | 129mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.002mg |
|
| Селен | 3µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 589IU | 267IU |
|
| Витамин A, RAE | 162µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 29IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.016mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.215mg |
|
|
| Лейцин | 0.353mg |
|
|
| Лизин | 0.296mg |
|
|
| Метионин | 0.091mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.176mg |
|
|
| Валин | 0.241mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Холестерин | 91mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.46g | 4.534g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.375g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.131g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах