Сравнить продукты Софуто-куриму и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +644.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6828.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13506.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1390.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1046.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +912% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4652.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1545.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +977.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 4.082mg | 450% |
| Железо | 0.21mg | 14.55mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 21.773g | 142% |
| Марганец | 0.005mg | 2.46mg | 107% |
| Кальций | 131mg | 975mg | 84% |
| Магний | 12mg | 351mg | 81% |
| Фосфор | 116mg | 629mg | 73% |
| Цинк | 0.52mg | 7.75mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.791mg | 62% |
| Селен | 3µg | 34.4µg | 57% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.79mg | 57% |
| Жиры | 13g | 49.67g | 56% |
| Клетчатка | 0.7g | 11.8g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 18.759g | 38% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 4.515mg | 28% |
| Белки | 4.1g | 17.73g | 27% |
| Витамин B9 | 9µg | 97µg | 22% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Калорийность | 222kcal | 573kcal | 18% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Калий | 177mg | 468mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.247mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.25mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 6.957g | 2% |
| Натрий | 61mg | 11mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 22.2g | 23.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0.3g | N/A |
| Холин | 26mg | 25.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1175.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4633.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.957g
