Сравнить продукты Софуто-куриму и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +983.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1657.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2420% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82520% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2338.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2503.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +472.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.005mg | 4.131mg | 179% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 58.877g | 138% |
| Жиры | 13g | 75.77g | 97% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 1.195mg | 96% |
| Медь | 0.03mg | 0.756mg | 81% |
| Железо | 0.21mg | 3.69mg | 44% |
| Клетчатка | 0.7g | 8.6g | 32% |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Магний | 12mg | 130mg | 28% |
| Калорийность | 222kcal | 718kcal | 25% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 12.061g | 21% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0µg | 21% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.275mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 2.473mg | 15% |
| Фосфор | 116mg | 188mg | 10% |
| Белки | 4.1g | 7.91g | 8% |
| Цинк | 0.52mg | 1.3mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.502g | 7% |
| Калий | 177mg | 368mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Кальций | 131mg | 85mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.758mg | 5% |
| Витамин D | 29IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 22.2g | 13.82g | 3% |
| Натрий | 61mg | 5mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.162mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 11µg | 1% |
| Селен | 3µg | 3.6µg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.54mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +4297.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1587% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.5% |
