Сравнить продукты Софуто-куриму и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2083.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1228.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +406.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +832.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +165.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +373.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7418.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1035.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +594.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.44g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.5µg | 6.25µg | 240% |
| Селен | 3µg | 37.5µg | 63% |
| Белки | 4.1g | 28.49g | 49% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 7.143mg | 44% |
| Цинк | 0.52mg | 4.85mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.545mg | 38% |
| Железо | 0.21mg | 2.79mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 1g | 29% |
| Фосфор | 116mg | 251mg | 19% |
| Витамин A | 162µg | 0µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 1.318mg | 16% |
| Жиры | 13g | 2.57g | 16% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.232mg | 15% |
| Медь | 0.03mg | 0.152mg | 14% |
| Кальций | 131mg | 6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.292mg | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 0.97g | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Калий | 177mg | 362mg | 5% |
| Калорийность | 222kcal | 145kcal | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин E | 0.61mg | 0.23mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Холестерин | 91mg | 85mg | 2% |
| Марганец | 0.005mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Натрий | 61mg | 80mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.16g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.44g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
97%
Итоговая оценка минералов
17%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах