Сравнить продукты Софуто-куриму и сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +176.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +319.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +573.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +236% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 19.196g | 53% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.68µg | 49% |
| Белки | 4.1g | 25.6g | 43% |
| Кальций | 131mg | 550mg | 42% |
| Фосфор | 116mg | 346mg | 33% |
| Натрий | 61mg | 800mg | 32% |
| Жиры | 13g | 31.14g | 28% |
| Цинк | 0.52mg | 3.5mg | 27% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 8.687g | 13% |
| Витамин A | 162µg | 261µg | 11% |
| Калорийность | 222kcal | 389kcal | 8% |
| Холестерин | 91mg | 116mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 1.654g | 8% |
| Углеводы | 22.2g | 1.55g | 7% |
| Калий | 177mg | 64mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.083mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.204mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.429mg | 2% |
| Холин | 26mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 29 IU | 23 IU | 1% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.6µg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 541kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.54 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.5g | 1.55g | N/A |
| Магний | 12mg | 14mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.23mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 1.55g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.959mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1332.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +524.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.6% |
