Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Софуто-куриму и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Софуто-куриму vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +309.4%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381%
Содержит больше МедьМедь +326.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4980%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +644.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше ХолинХолин +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1131.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Софуто-куриму Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 61mg 1615mg 68%
Насыщенные жиры 7.46g 0.568g 31%
Холестерин 91mg 3mg 29%
Витамин B12 0.5µg 0µg 21%
Витамин A 162µg 0µg 18%
Жиры 13g 3.39g 15%
Марганец 0.005mg 0.254mg 11%
Фосфор 116mg 38mg 11%
Медь 0.03mg 0.128mg 11%
Кальций 131mg 32mg 10%
Железо 0.21mg 1.01mg 10%
Витамин B5 0.506mg 0.068mg 9%
Клетчатка 0.7g 2.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 1.698g 8%
Углеводы 22.2g 44.08g 7%
Витамин B3 0.095mg 1.17mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.49g 0.963g 6%
Витамин B9 9µg 23µg 4%
Витамин D 29IU 0IU 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B1 0.049mg 0.004mg 4%
Витамин B2 0.182mg 0.217mg 3%
Магний 12mg 24mg 3%
Холин 26mg 8mg 3%
Витамин E 0.61mg 0.28mg 2%
Белки 4.1g 3.31g 2%
Калий 177mg 119mg 2%
Цинк 0.52mg 0.32mg 2%
Селен 3µg 1.8µg 2%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.062mg 1%
Калорийность 222kcal 220kcal 0%
Витамин C 0.8mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 21.5g 41.28g N/A
Сахар 21.16g 27.26g N/A
Витамин K 0.9µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.169mg 0%
Изолейцин 0.215mg 0%
Лейцин 0.353mg 0%
Лизин 0.296mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.176mg 0%
Валин 0.241mg 0%
Гистидин 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +283.5%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.6%
Содержит больше ДругоеДругое +454.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +269.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.