Сравнить продукты Соя сырая и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +529.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1126.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +898% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +682.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +883.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +8800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1113.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1218.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +451.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.28mg | 180% |
| Медь | 1.658mg | 0.231mg | 159% |
| Марганец | 2.517mg | 0.256mg | 98% |
| Фосфор | 704mg | 90mg | 88% |
| Витамин B9 | 375µg | 68µg | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.064g | 75% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.072mg | 67% |
| Белки | 36.49g | 3.27g | 66% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.066mg | 62% |
| Магний | 280mg | 60mg | 52% |
| Калий | 1797mg | 370mg | 42% |
| Цинк | 4.89mg | 0.49mg | 40% |
| Селен | 17.8µg | 0.2µg | 32% |
| Жиры | 19.94g | 0.15g | 30% |
| Витамин K | 47µg | 14.8µg | 27% |
| Кальций | 277mg | 44mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.116mg | 20% |
| Калорийность | 446kcal | 47kcal | 20% |
| Клетчатка | 9.3g | 5.4g | 16% |
| Холин | 115.9mg | 34.4mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.036g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.005g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.338mg | 9% |
| Углеводы | 30.16g | 10.51g | 7% |
| Витамин C | 6mg | 11.7mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.046mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 94mg | 4% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1015.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13193.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331% |
| Содержит больше ВодаВода | +894.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17485.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |