Сравнить продукты Соя сырая и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1261.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +772.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3283.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1158.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +719.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +886.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.049mg | 179% |
| Железо | 15.7mg | 1.8mg | 174% |
| Марганец | 2.517mg | 0.2mg | 101% |
| Витамин B9 | 375µg | 38µg | 84% |
| Фосфор | 704mg | 159mg | 78% |
| Магний | 280mg | 16mg | 63% |
| Белки | 36.49g | 6.4g | 60% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.201mg | 56% |
| Калий | 1797mg | 132mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 4.447g | 45% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.281mg | 45% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 4.89mg | 0.56mg | 39% |
| Клетчатка | 9.3g | 37% | |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.046mg | 25% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Натрий | 2mg | 439mg | 19% |
| Жиры | 19.94g | 9.7g | 16% |
| Калорийность | 446kcal | 227kcal | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.405mg | 8% |
| Кальций | 277mg | 219mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 54µg | 6% |
| Витамин C | 6mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Селен | 17.8µg | 14.9µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 2.474g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 2.122g | 3% |
| Углеводы | 30.16g | 28.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.567mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +470.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +519.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |