Сравнить продукты Соя сырая и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +865.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +925.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +705.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +962.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1578.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.156mg | 167% |
| Железо | 15.7mg | 4.58mg | 139% |
| Фосфор | 704mg | 128mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 1.291g | 66% |
| Марганец | 2.517mg | 1.015mg | 65% |
| Магний | 280mg | 29mg | 60% |
| Натрий | 2mg | 1240mg | 54% |
| Белки | 36.49g | 10.04g | 53% |
| Витамин B9 | 375µg | 166µg | 52% |
| Калий | 1797mg | 223mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.332mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.424mg | 38% |
| Витамин K | 47µg | 2.8µg | 37% |
| Цинк | 4.89mg | 1.04mg | 35% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Жиры | 19.94g | 2.93g | 26% |
| Кальций | 277mg | 27mg | 25% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.4g | 24% |
| Селен | 17.8µg | 4.4µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.074mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 5.27mg | 23% |
| Углеводы | 30.16g | 80.39g | 17% |
| Холин | 115.9mg | 29.5mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.391g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.727g | 9% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.322mg | 9% |
| Витамин C | 6mg | 2.1mg | 4% |
| Калорийность | 446kcal | 384kcal | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.47mg | 3% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.21g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +263.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +172.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +505.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.4% |