Сравнить продукты Соя сырая и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +489.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3468.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +5081.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1937.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1228.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1821.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +871.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +277% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1685.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +722% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.44mg | 191% |
| Медь | 1.658mg | 0.032mg | 181% |
| Марганец | 2.517mg | 0.131mg | 104% |
| Фосфор | 704mg | 53mg | 93% |
| Витамин B9 | 375µg | 21µg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.088g | 74% |
| Белки | 36.49g | 1.08g | 71% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.09mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.04mg | 64% |
| Магний | 280mg | 20mg | 62% |
| Калий | 1797mg | 305mg | 44% |
| Цинк | 4.89mg | 0.24mg | 42% |
| Витамин K | 47µg | 0.3µg | 39% |
| Селен | 17.8µg | 0.7µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.16g | 30% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.3g | 28% |
| Кальций | 277mg | 43mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.1mg | 21% |
| Витамин C | 6mg | 25mg | 21% |
| Калорийность | 446kcal | 37kcal | 20% |
| Холин | 115.9mg | 14.1mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.16mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.027g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.025g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 8.62g | 7% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.3mg | 4% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Чистые углеводы | 20.86g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3278.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12362.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +249.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +585.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +947.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17516% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12689.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |