Сравнить продукты Соя сырая и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1117.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +559.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +362% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1021.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2268.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1064.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +920.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1012.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +506.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +276.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 153g | 945% |
| Железо | 15.7mg | 1.4mg | 179% |
| Медь | 1.658mg | 0.07mg | 176% |
| Витамин K | 47µg | 177µg | 108% |
| Марганец | 2.517mg | 0.337mg | 95% |
| Фосфор | 704mg | 69mg | 91% |
| Витамин C | 6mg | 85mg | 88% |
| Витамин B9 | 375µg | 61µg | 79% |
| Белки | 36.49g | 3.38g | 66% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.139mg | 61% |
| Магний | 280mg | 23mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.09mg | 60% |
| Калий | 1797mg | 389mg | 41% |
| Цинк | 4.89mg | 0.42mg | 41% |
| Жиры | 19.94g | 0.3g | 30% |
| Селен | 17.8µg | 1.6µg | 29% |
| Кальций | 277mg | 42mg | 24% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.8g | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 43kcal | 20% |
| Холин | 115.9mg | 19.1mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.062g | 13% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.219mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.023g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.309mg | 10% |
| Углеводы | 30.16g | 8.95g | 7% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.745mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.2g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.88mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +979.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6546.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +907% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19047.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1259.4% |