Сравнить продукты Соя сырая и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +937% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +812.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1270.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +425.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605% |
| Содержит больше СеленСелен | +14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +859.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +368.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.121mg | 171% |
| Железо | 15.7mg | 3.06mg | 158% |
| Марганец | 2.517mg | 0.357mg | 94% |
| Фосфор | 704mg | 134mg | 81% |
| Витамин B9 | 375µg | 80µg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 1.68g | 64% |
| Магний | 280mg | 27mg | 60% |
| Калий | 1797mg | 197mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.317mg | 46% |
| Белки | 36.49g | 16.52g | 40% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.363mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Витамин K | 47µg | 4.9µg | 35% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.7g | 30% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 5.617mg | 25% |
| Цинк | 4.89mg | 2.52mg | 22% |
| Кальций | 277mg | 62mg | 22% |
| Холин | 115.9mg | 34.4mg | 15% |
| Натрий | 2mg | 331mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.212mg | 13% |
| Жиры | 19.94g | 12.01g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Крахмал | 22.87g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 4.493g | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 446kcal | 297kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.53mg | 5% |
| Селен | 17.8µg | 20.3µg | 5% |
| Фруктоза | 2.27g | 3% | |
| Витамин E | 0.85mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 9µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 4.835g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 30.16g | 31.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 7.33g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.121g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~31.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.835g