Сравнить продукты Соя сырая и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1117.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1631.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1862.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2110.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1297.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +665% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2719.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +385.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +411.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1831.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.8mg | 186% |
| Медь | 1.658mg | 0.075mg | 176% |
| Фосфор | 704mg | 40mg | 95% |
| Марганец | 2.517mg | 0.329mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.06g | 75% |
| Белки | 36.49g | 1.61g | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.031mg | 70% |
| Витамин B9 | 375µg | 109µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.04mg | 64% |
| Магний | 280mg | 23mg | 61% |
| Калий | 1797mg | 325mg | 43% |
| Цинк | 4.89mg | 0.35mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 0.2µg | 39% |
| Селен | 17.8µg | 0.7µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.17g | 30% |
| Кальций | 277mg | 16mg | 26% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.8g | 26% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.067mg | 24% |
| Холин | 115.9mg | 6mg | 20% |
| Калорийность | 446kcal | 43kcal | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.027g | 13% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.155mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.032g | 11% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.334mg | 8% |
| Углеводы | 30.16g | 9.56g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.04mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 78mg | 3% |
| Витамин C | 6mg | 4.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2166.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11629.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +925.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13662.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18658.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |