Сравнить продукты Соя сырая и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2670% |
| Содержит больше КалийКалий | +2845.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1354.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +822.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1073.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1695.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1710.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.114mg | 172% |
| Железо | 15.7mg | 2.56mg | 164% |
| Фосфор | 704mg | 60mg | 92% |
| Марганец | 2.517mg | 0.488mg | 88% |
| Витамин B9 | 375µg | 78µg | 74% |
| Магний | 280mg | 16mg | 63% |
| Белки | 36.49g | 7.3g | 58% |
| Калий | 1797mg | 61mg | 51% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.283mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 21.597g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 4.894g | 42% |
| Цинк | 4.89mg | 0.53mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.398mg | 40% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.5g | 31% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 9.643g | 31% |
| Жиры | 19.94g | 38.1g | 28% |
| Кальций | 277mg | 10mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.021mg | 27% |
| Витамин K | 47µg | 16.1µg | 26% |
| Холин | 115.9mg | 6.4mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 4.168mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0mg | 16% |
| Селен | 17.8µg | 24.2µg | 12% |
| Натрий | 2mg | 249mg | 11% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 446kcal | 551kcal | 5% |
| Углеводы | 30.16g | 45.1g | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.54mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +399.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390.4% |