Сравнить продукты Соя сырая и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1438.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +465.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1850.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3816.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4066.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.085mg | 175% |
| Железо | 15.7mg | 2.6mg | 164% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Марганец | 2.517mg | 0.012mg | 109% |
| Витамин B9 | 375µg | 9µg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.484g | 72% |
| Фосфор | 704mg | 198mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.046mg | 69% |
| Магний | 280mg | 21mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.176mg | 53% |
| Калий | 1797mg | 318mg | 44% |
| Витамин K | 47µg | 1.2µg | 38% |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Кальций | 277mg | 18mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 5.378mg | 23% |
| Белки | 36.49g | 25.93g | 21% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 5.895g | 14% |
| Цинк | 4.89mg | 6.31mg | 13% |
| Калорийность | 446kcal | 250kcal | 10% |
| Углеводы | 30.16g | 0g | 10% |
| Жиры | 19.94g | 15.41g | 7% |
| Селен | 17.8µg | 21.5µg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 6.668g | 6% |
| Холин | 115.9mg | 82.4mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.12mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 72mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.658mg | 3% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 7.33g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.382mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.572g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +616.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +578.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2225.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.4% |