Сравнить продукты Соя сырая и гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2670% |
| Содержит больше КалийКалий | +661.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +949.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1297.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1855.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2015.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1204.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1541.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +886.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.3mg | 193% |
| Медь | 1.658mg | 0.158mg | 167% |
| Марганец | 2.517mg | 0.119mg | 104% |
| Фосфор | 704mg | 36mg | 95% |
| Витамин B9 | 375µg | 38µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.079g | 75% |
| Белки | 36.49g | 1.67g | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.067mg | 67% |
| Магний | 280mg | 12mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.053mg | 63% |
| Калий | 1797mg | 236mg | 46% |
| Цинк | 4.89mg | 0.35mg | 41% |
| Селен | 17.8µg | 0.5µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 1.17g | 29% |
| Кальций | 277mg | 10mg | 27% |
| Витамин K | 47µg | 16.4µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.075mg | 23% |
| Клетчатка | 9.3g | 4g | 21% |
| Холин | 115.9mg | 7.6mg | 20% |
| Калорийность | 446kcal | 83kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.12g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.093g | 11% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.293mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.377mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 10.2mg | 5% |
| Углеводы | 30.16g | 18.7g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0% | |
| Треонин | 1.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
| Лейцин | 3.309mg | 0% | |
| Лизин | 2.706mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
| Валин | 2.029mg | 0% | |
| Гистидин | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2085% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1604.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +818.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +812.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4635.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14146.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |