Сравнить продукты Соя сырая и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1219% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +701% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +535.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2373.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +294.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +231.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.96mg | 172% |
| Медь | 1.658mg | 0.524mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.676g | 71% |
| Витамин B9 | 375µg | 95µg | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.115mg | 63% |
| Марганец | 2.517mg | 1.329mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.262mg | 47% |
| Белки | 36.49g | 14.73g | 44% |
| Калий | 1797mg | 427mg | 40% |
| Фосфор | 704mg | 433mg | 39% |
| Витамин K | 47µg | 1.9µg | 38% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 6.733mg | 32% |
| Жиры | 19.94g | 1.08g | 29% |
| Селен | 17.8µg | 2.8µg | 27% |
| Кальций | 277mg | 21mg | 26% |
| Магний | 280mg | 177mg | 25% |
| Углеводы | 30.16g | 74.9g | 15% |
| Холин | 115.9mg | 35mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.156g | 12% |
| Клетчатка | 9.3g | 6.2g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.159g | 11% |
| Цинк | 4.89mg | 5.96mg | 10% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 1.074mg | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 357kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.391mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.82mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1746.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2669.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1564.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |