Сравнить продукты Соя сырая и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +735.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +597% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +741.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +724.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +596% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +734.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1242.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +944.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.88mg | 173% |
| Медь | 1.658mg | 0.318mg | 149% |
| Марганец | 2.517mg | 0.299mg | 96% |
| Витамин B9 | 375µg | 5µg | 93% |
| Фосфор | 704mg | 101mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.037g | 75% |
| Белки | 36.49g | 3.07g | 67% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.106mg | 64% |
| Магний | 280mg | 32mg | 59% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.125mg | 57% |
| Цинк | 4.89mg | 0.22mg | 42% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин K | 47µg | 3.5µg | 36% |
| Калий | 1797mg | 749mg | 31% |
| Селен | 17.8µg | 0.6µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.46g | 30% |
| Кальций | 277mg | 50mg | 23% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.7g | 22% |
| Холин | 115.9mg | 11.1mg | 19% |
| Углеводы | 30.16g | 79.18g | 16% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.174mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.095mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.058g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.051g | 11% |
| Калорийность | 446kcal | 299kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.766mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин C | 6mg | 2.3mg | 4% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.86g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1088.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4234.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8535.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30318.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |