Сравнить продукты Соя сырая и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +976.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +889.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +535% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1939% |
| Содержит больше МедьМедь | +1195.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19261.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +173.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Железо | 15.7mg | 0.77mg | 187% |
| Медь | 1.658mg | 0.128mg | 170% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Марганец | 2.517mg | 0.013mg | 109% |
| Витамин B9 | 375µg | 92µg | 71% |
| Селен | 17.8µg | 51.7µg | 62% |
| Магний | 280mg | 26mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 3.404g | 52% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.277mg | 50% |
| Калий | 1797mg | 283mg | 45% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Цинк | 4.89mg | 1.28mg | 33% |
| Фосфор | 704mg | 515mg | 27% |
| Кальций | 277mg | 28mg | 25% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Жиры | 19.94g | 8.23g | 18% |
| Белки | 36.49g | 28.62g | 16% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.185mg | 15% |
| Витамин C | 6mg | 16.4mg | 12% |
| Калорийность | 446kcal | 204kcal | 12% |
| Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
| Углеводы | 30.16g | 1.92g | 9% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 1.154mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 2.129g | 6% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.949mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Натрий | 2mg | 117mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 1.866g | 5% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 2.192mg | 4% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.591mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1470.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +586.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |