Сравнить продукты Соя сырая и Красное вино
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3362.5%
Содержит
больше
Железо
+3313%
Содержит
больше
Магний
+2233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2960.9%
Содержит
больше
Калий
+1315%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+3392.9%
Содержит
больше
Медь
+14972.7%
Содержит
больше
Марганец
+1806.8%
Содержит
больше
Селен
+8800%
Содержит
больше
Кальций
+3362.5%
Содержит
больше
Железо
+3313%
Содержит
больше
Магний
+2233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2960.9%
Содержит
больше
Калий
+1315%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+3392.9%
Содержит
больше
Медь
+14972.7%
Содержит
больше
Марганец
+1806.8%
Содержит
больше
Селен
+8800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17380%
Содержит
больше
Витамин B2
+2706.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+624.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+2543.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+561.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37400%
Содержит
больше
Холин
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин K
+11650%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17380%
Содержит
больше
Витамин B2
+2706.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+624.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+2543.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+561.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37400%
Содержит
больше
Холин
+1933.3%
Содержит
больше
Витамин K
+11650%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52028.6%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+1055.6%
Содержит
больше
Вода
+912.8%
Содержит
больше
Другое
+122.4%
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
Содержит
больше
Белки
+52028.6%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+1055.6%
Содержит
больше
Вода
+912.8%
Содержит
больше
Другое
+122.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.86g | 2.61g |
|
|
| Белки | 36.49g | 0.07g |
|
| Жиры | 19.94g | 0g |
|
| Углеводы | 30.16g | 2.61g |
|
| Калорийность | 446kcal | 85kcal |
|
| Сахар | 7.33g | 0.62g |
|
| Клетчатка | 9.3g | 0g |
|
| Кальций | 277mg | 8mg |
|
| Железо | 15.7mg | 0.46mg |
|
| Магний | 280mg | 12mg |
|
| Фосфор | 704mg | 23mg |
|
| Калий | 1797mg | 127mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 4.89mg | 0.14mg |
|
| Медь | 1.658mg | 0.011mg |
|
| Марганец | 2.517mg | 0.132mg |
|
| Селен | 17.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 22IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.85mg | 0mg |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.224mg |
|
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 375µg | 1µg |
|
| Холин | 115.9mg | 5.7mg |
|
| Витамин K | 47µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.591mg |
|
|
| Треонин | 1.766mg |
|
|
| Изолейцин | 1.971mg |
|
|
| Лейцин | 3.309mg |
|
|
| Лизин | 2.706mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 2.122mg |
|
|
| Валин | 2.029mg |
|
|
| Гистидин | 1.097mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
3%
Итоговая оценка минералов
244%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соя сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красное вино содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красное вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.884g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Красное вино ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красное вино дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)