Сравнить продукты Соя сырая и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1422.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1494.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +898% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +498.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1107.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.104mg | 173% |
| Железо | 15.7mg | 4.03mg | 146% |
| Марганец | 2.517mg | 0.491mg | 88% |
| Витамин B9 | 375µg | 92µg | 71% |
| Фосфор | 704mg | 248mg | 65% |
| Магний | 280mg | 18mg | 62% |
| Белки | 36.49g | 6.64g | 60% |
| Калий | 1797mg | 118mg | 49% |
| Цинк | 4.89mg | 0.49mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.416mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.456mg | 32% |
| Натрий | 2mg | 726mg | 31% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.3g | 28% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.063mg | 24% |
| Селен | 17.8µg | 6.7µg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин K | 47µg | 69.3µg | 19% |
| Холин | 115.9mg | 9.6mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 4.352mg | 17% |
| Кальций | 277mg | 120mg | 16% |
| Витамин E | 0.85mg | 3.03mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 13.137g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 5.562g | 12% |
| Углеводы | 30.16g | 61.3g | 10% |
| Жиры | 19.94g | 26.43g | 10% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.417mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 6.553g | 5% |
| Калорийность | 446kcal | 510kcal | 3% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 59g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 8.18g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +449.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +172% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |