Сравнить продукты Соя сырая и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2053.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +669.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +826.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1725.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5617.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2327.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +906.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +286.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1148.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +491.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +886.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +752.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.86mg | 186% |
| Медь | 1.658mg | 0.029mg | 181% |
| Марганец | 2.517mg | 0.25mg | 99% |
| Фосфор | 704mg | 29mg | 96% |
| Витамин B9 | 375µg | 38µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.082g | 74% |
| Белки | 36.49g | 1.36g | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.07mg | 67% |
| Витамин K | 47µg | 126.3µg | 66% |
| Магний | 280mg | 13mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.08mg | 61% |
| Калий | 1797mg | 194mg | 47% |
| Цинк | 4.89mg | 0.18mg | 43% |
| Витамин A | 1µg | 370µg | 41% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.3g | 32% |
| Селен | 17.8µg | 0.6µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.15g | 30% |
| Кальций | 277mg | 36mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.09mg | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 15kcal | 22% |
| Холин | 115.9mg | 13.6mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.134mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.02g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.006g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 2.87g | 9% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.375mg | 8% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин C | 6mg | 9.2mg | 4% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.78g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2583.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13193.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +950.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +660.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1012.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13625.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |