Сравнить продукты Соя сырая и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +369.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +898.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +647.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1281.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1911.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +423.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1356.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +466.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +485.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.658mg | 0.12mg | 171% |
| Железо | 15.7mg | 2.1mg | 170% |
| Фосфор | 704mg | 35mg | 96% |
| Марганец | 2.517mg | 0.481mg | 89% |
| Витамин B9 | 375µg | 64µg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.166g | 74% |
| Белки | 36.49g | 1.5g | 70% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.06mg | 68% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.03mg | 65% |
| Магний | 280mg | 28mg | 60% |
| Калий | 1797mg | 180mg | 48% |
| Цинк | 4.89mg | 0.12mg | 43% |
| Селен | 17.8µg | 1µg | 31% |
| Клетчатка | 9.3g | 1.8g | 30% |
| Жиры | 19.94g | 0.3g | 30% |
| Кальций | 277mg | 59mg | 22% |
| Холин | 115.9mg | 9.5mg | 19% |
| Калорийность | 446kcal | 61kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.04g | 13% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.14mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.004g | 11% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.233mg | 11% |
| Витамин A | 1µg | 83µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин C | 6mg | 12mg | 7% |
| Углеводы | 30.16g | 14.15g | 5% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 3.9g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.92mg | 0% |
| Витамин K | 47µg | 47µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2332.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6546.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +363.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +871.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6680.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |