Сравнить продукты Соя сырая и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +201.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +507.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +881.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +956.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +773.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1113.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +574.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1020.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2128.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +868.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +352.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.6mg | 176% |
| Медь | 1.658mg | 0.157mg | 167% |
| Витамин K | 47µg | 212.7µg | 138% |
| Марганец | 2.517mg | 0.373mg | 93% |
| Фосфор | 704mg | 58mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.267g | 73% |
| Витамин B9 | 375µg | 105µg | 68% |
| Белки | 36.49g | 3.27g | 66% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.078mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.115mg | 58% |
| Витамин C | 6mg | 58.1mg | 58% |
| Магний | 280mg | 42mg | 57% |
| Калий | 1797mg | 296mg | 44% |
| Цинк | 4.89mg | 0.56mg | 39% |
| Селен | 17.8µg | 0.9µg | 31% |
| Жиры | 19.94g | 0.73g | 30% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.5g | 27% |
| Витамин A | 1µg | 218µg | 24% |
| Калорийность | 446kcal | 30kcal | 21% |
| Холин | 115.9mg | 5.2mg | 20% |
| Кальций | 277mg | 92mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.138mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.146g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.095g | 11% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.324mg | 9% |
| Углеводы | 30.16g | 4.35g | 9% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.647mg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.21mg | 4% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 1.85g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1015.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2631.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +593.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +387% |
| Содержит больше ВодаВода | +961.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4535.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4115.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |