Сравнить продукты Соя сырая и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +443.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +633.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +584.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1541.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4088.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +535.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.2mg | 181% |
| Медь | 1.658mg | 0.231mg | 159% |
| Фосфор | 704mg | 128mg | 82% |
| Марганец | 2.517mg | 0.676mg | 80% |
| Витамин B9 | 375µg | 59µg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.73g | 70% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.053mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.134mg | 62% |
| Магний | 280mg | 54mg | 54% |
| Калий | 1797mg | 245mg | 46% |
| Белки | 36.49g | 15.57g | 42% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Цинк | 4.89mg | 1.38mg | 32% |
| Селен | 17.8µg | 2.6µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.009mg | 28% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.8g | 26% |
| Жиры | 19.94g | 2.92g | 26% |
| Кальций | 277mg | 51mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 446kcal | 119kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.188mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.346g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 1.18g | 8% |
| Углеводы | 30.16g | 9.88g | 7% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.495mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин C | 6mg | 1.1mg | 5% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 7.08g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.443mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +785.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +732.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +273.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1441.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |