Сравнить продукты Соя сырая и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1361% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +869.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1128.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1297.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1710.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +584.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +726% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1408% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1578.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +941.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2475.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 1.62mg | 176% |
| Медь | 1.658mg | 0.135mg | 169% |
| Марганец | 2.517mg | 0.139mg | 103% |
| Витамин B9 | 375µg | 36µg | 85% |
| Белки | 36.49g | 3.4g | 66% |
| Магний | 280mg | 18mg | 62% |
| Фосфор | 704mg | 275mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.181mg | 58% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.13mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 3.779g | 50% |
| Калий | 1797mg | 123mg | 49% |
| Цинк | 4.89mg | 0.35mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 2.8µg | 37% |
| Селен | 17.8µg | 2.6µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.025mg | 27% |
| Клетчатка | 9.3g | 2.9g | 26% |
| Натрий | 2mg | 519mg | 22% |
| Кальций | 277mg | 76mg | 20% |
| Холин | 115.9mg | 4.5mg | 20% |
| Углеводы | 30.16g | 79.5g | 16% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.096mg | 14% |
| Жиры | 19.94g | 11.7g | 13% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 2.45g | 2% |
| Калорийность | 446kcal | 416kcal | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 4.75g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 35.71g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.85mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 1.546mg | 0% |
| Триптофан | 0.591mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +973.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.75g