Сравнить продукты Соя сырая и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +339.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1993.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2490.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1246% |
| Содержит больше СеленСелен | +107% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +610.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +554.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +339% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.75mg | 187% |
| Медь | 1.658mg | 0.064mg | 177% |
| Марганец | 2.517mg | 0.187mg | 101% |
| Витамин B9 | 375µg | 10µg | 91% |
| Фосфор | 704mg | 198mg | 72% |
| Белки | 36.49g | 4.32g | 64% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.123mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.133mg | 57% |
| Магний | 280mg | 42mg | 57% |
| Калий | 1797mg | 362mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 5.04g | 41% |
| Цинк | 4.89mg | 0.86mg | 37% |
| Клетчатка | 9.3g | 3.2g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 14.02g | 24% |
| Витамин K | 47µg | 19.3µg | 23% |
| Витамин E | 0.85mg | 4.08mg | 22% |
| Кальций | 277mg | 63mg | 21% |
| Селен | 17.8µg | 8.6µg | 17% |
| Холин | 115.9mg | 26.4mg | 16% |
| Натрий | 2mg | 313mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.215mg | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.38mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.63mg | 6% |
| Калорийность | 446kcal | 343kcal | 5% |
| Витамин C | 6mg | 1.1mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 2.173g | 3% |
| Углеводы | 30.16g | 34.91g | 2% |
| Жиры | 19.94g | 21.5g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 2.17g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +744.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +337.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.3% |