Сравнить продукты Соя сырая и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +976.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1878.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +412% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +6276.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19261.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1160.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2784.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.21mg | 194% |
| Медь | 1.658mg | 0.026mg | 181% |
| Марганец | 2.517mg | 0.013mg | 109% |
| Витамин B9 | 375µg | 13µg | 91% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.204g | 74% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.023mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.069mg | 62% |
| Фосфор | 704mg | 278mg | 61% |
| Магний | 280mg | 26mg | 60% |
| Калий | 1797mg | 351mg | 43% |
| Цинк | 4.89mg | 0.4mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 0.1µg | 39% |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Белки | 36.49g | 19.99g | 33% |
| Жиры | 19.94g | 0.55g | 30% |
| Кальций | 277mg | 14mg | 26% |
| Селен | 17.8µg | 31.7µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Калорийность | 446kcal | 90kcal | 18% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 4.119mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 0.111g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 0.074g | 11% |
| Натрий | 2mg | 261mg | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 0g | 10% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Холин | 115.9mg | 79.6mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.494mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.327mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3525.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-2663.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +832.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5851.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5417.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |