Сравнить продукты Соя сырая и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1611.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4031.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +7795.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +321.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41850% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6623.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1460.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +776.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3025% |
| Содержит больше ХолинХолин | +562.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 15.7mg | 0.38mg | 192% |
| Медь | 1.658mg | 0.021mg | 182% |
| Марганец | 2.517mg | 0.006mg | 109% |
| Витамин B9 | 375µg | 12µg | 91% |
| Фосфор | 704mg | 158mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.874mg | 0.013mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.255g | 0.385g | 72% |
| Магний | 280mg | 11mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.195mg | 52% |
| Белки | 36.49g | 11.26g | 50% |
| Калий | 1797mg | 105mg | 50% |
| Витамин K | 47µg | 1.1µg | 38% |
| Клетчатка | 9.3g | 0g | 37% |
| Цинк | 4.89mg | 1.16mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.377mg | 0.043mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.884g | 8.295g | 25% |
| Холин | 115.9mg | 17.5mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Калорийность | 446kcal | 174kcal | 14% |
| Витамин A | 1µg | 120µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.793mg | 0.213mg | 12% |
| Жиры | 19.94g | 12.98g | 11% |
| Углеводы | 30.16g | 3.04g | 9% |
| Витамин B3 | 1.623mg | 0.104mg | 9% |
| Кальций | 277mg | 207mg | 7% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Селен | 17.8µg | 14.5µg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.11mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 84mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.404g | 3.627g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 20.86g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 7.33g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.591mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.766mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.971mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 3.309mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.706mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.122mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 2.029mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 1.097mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +224.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +892.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +739.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2823.4% |